símbolo outubro rosa câncer de mama

Outubro Rosa: dicas para se prevenir do câncer de mama

Este é o mês oficial do combate ao câncer de mama, uma das doenças que mais atingem mulheres no Brasil e no mundo, correspondendo a 25% dos novos casos de câncer a cada ano, segundo o, Instituto Nacional do Câncer, INCA. O câncer de mama é causado pela multiplicação de células anormais da mama, que formam um tumor. Eles podem ter o desenvolvimento rápido ou acelerado.

As celebrações do Outubro Rosa servem para conscientizar a população quanto a esse real perigo e para alertar, principalmente as mulheres, sobre a importância do autoexame da mama.

O Ministério da Saúde disponibiliza tratamento gratuito para o câncer de mama através do Sistema Único de Saúde, o SUS. Mas a prevenção ainda é o melhor remédio. Por isso, a Jacar, apoiando o movimento, te dá algumas dicas para ajudar a afastar o câncer de mama do seu caminho.

Fatores que aumentam o risco de câncer de mama

Fatores ambientais e comportamentais:

  • Obesidade e sobrepeso após a menopausa;
  • Sedentarismo (não fazer exercícios);
  • Consumo de bebida alcoólica;
  • Exposição frequente a radiações ionizantes (Raios-X);

Fatores da história reprodutiva e hormonal

  • Primeira menstruação antes de 12 anos;
  • Não ter tido filhos;
  • Primeira gravidez após os 30 anos;
  • Não ter amamentado;
  • Parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos;
  • Uso de contraceptivos hormonais (estrogênio-progesterona);
  • Ter feito reposição hormonal pós-menopausa, principalmente por mais de cinco anos.

Fatores genéticos e hereditários*

  • História familiar de câncer de ovário;
  • Casos de câncer de mama na família, principalmente antes dos 50 anos;
  • História familiar de câncer de mama em homens;
  • Alteração genética, especialmente nos genes BRCA1 e BRCA2.

*A mulher que possui um ou mais desses fatores genéticos/ hereditários é considerada com risco elevado para desenvolver câncer de mama.

A melhor forma de prevenir

Mamografia

Mulheres acima dos 40 anos devem realizar a mamografia anualmente. A partir dos 70 anos, a frequência dependerá do critério médico. Para mulheres com risco elevado, a mamografia deve ser anual a partir dos 35 anos de idade.

Sol

Pegar sol antes das 10h e depois das 16h é importante para aumentar a produção de vitamina D no corpo e reduzir os riscos de câncer de mama.

Amamentação

Amamente o máximo de tempo possível. As mães que amamentam seus bebês por pelo menos um ano reduzem o risco de desenvolverem o câncer de mama futuramente.

Autoexame

O autoexame é indicado para todas as mulheres acima dos 18 anos. A melhor época para fazer o toque é depois da menstruação. Busque por caroços e, caso encontre algo estranho, procure um médico.

A prevenção é sempre o melhor caminho!